无聊,阴阴地呆在家里,翻看人家QZone。
一个个链接,连出去。
那些认识的、不认识的,朋友的朋友的朋友的朋友。。。
走到哪里文风似乎都差不多,幸福的描述,悲伤的哀怨。
看到不知道是谁的朋友的朋友的朋友上一篇笑话稿,看了居然放肆地大笑,笑得没心没肺的。
转过来,共享!
1
妈妈叫皮皮起床:"快点起来!公鸡都叫好几遍了!"
皮皮说:"公鸡叫和我有什么关系?我又不是母鸡!"
2
爸爸给女儿讲小时候经常挨饿的事,听完后,女儿两眼含泪,十分同情地问:
"哦,爸爸,你是因为没饭吃才来我们家的吗?"
3
童童问妈妈:"为什么称蒋先生为‘先人'?"
妈妈说:"因为‘先人'是对死去的人的称呼。"
童童说:"那对去世的奶奶是不是要叫‘鲜奶'?"
4
妈妈经常叮嘱小美:"穿裙子时不可以荡秋千,不然,会被小男孩看到里面的小内裤哦!"
有一天,小美高兴地对妈妈说:"妈妈,今天我和小明比赛荡秋千,我赢了!"
妈妈生气地说:"不是告诉过你吗?穿裙子时不要荡秋千!"
小美骄傲地说:"可是我好聪明哦!我把里面的小内裤脱掉了,这样他就看不到我的小内裤了!"
5
女儿对肚脐很好奇,就问爸爸,爸爸把脐带连着胎儿与母体的道理简单地讲了一下,说,婴儿离开母体之后,医生把脐带减断,并打了一个结,后来就成了肚脐。
女儿说:那医生为什么不打个蝴蝶结?
6
小明去参加奶奶的寿宴,到了吃寿包的时候,小明问:"我们为什么要吃这种像屁股的寿包?"
众人听了脸色大变。
接着小明掰开寿包,看看里面的豆沙,说:"奶奶,快看!里面还有大便!"众人昏的昏,吐的吐。
7
父亲:皮埃尔,今天不要上学了,昨晚你妈妈给你生了两个小弟弟。你给老师说一下就行了。
皮埃尔:爸爸,我只说生了一个,另一个,我想留着下星期不想上学时再说。
8
巴克老爹坐在公园的长椅上休息,有个小孩站在他旁边很久,一直不走,巴克很
奇怪,就问:"小天使,你为什么老站在这里?"
小孩说:"这长椅刚刷过油漆,我想看看你站起来以后是什么样子。"
9
有个小男孩,有天放学后,问他的妈妈:"妈妈,我到底是从哪里来的?"
妈妈觉得这个问题不好回答,但应该趁此机会教育小孩,就一本正经地以猫狗为例,支吾地谈及生殖的过程。
儿子听完后,一头雾水地说:"怎么会这样?我的同桌说他是从山西来的!"
10
有个同学上厕所时总是拿别人的手纸用,自己从来不买。有一次,他拿纸时被人看到,人家气愤地说:"怎么老用别人的手纸?自己不会买吗?"
他说:"这么小气干吗?不就是一点手纸吗?我用完还你就是了!"
11
妈妈:皮埃尔,你想吃一块甜饼吗?
皮埃尔没反应,妈妈又问:皮埃尔,你想吃一块甜饼吗?
皮埃尔说:想吃,妈妈。
妈妈说:为什么非要我问你两遍呢?
皮埃尔:因为我想吃两块。
12
毕业那年,出去游玩,到目的地前,让当地的同学帮忙订旅馆。到了之后,我们打电话问他是哪家旅馆,他说:白下宾馆。
我们又问:哪个BAI啊?
他说:就是赤橙黄绿青蓝紫的白。
13
小毛上幼儿园了,有一天,老师问:谁知道世界上有多少个国家啊?
小毛说:我知道!
老师说:那你说说都有哪些国家。
小毛说:有两个国家,就是中国和外国!
14
小童在姑姑家吃饭,姑姑做了鱼给他吃。
小童边吃边说:这鱼真好吃,要是不放刺就更好了!
Когда алкогольная интоксикация становится угрозой для здоровья, оперативное вмешательство и качественное лечение на дому играют ключевую роль в спасении жизни. В Калининграде опытные наркологи выезжают на дом, чтобы обеспечить своевременную детоксикацию, стабилизацию работы внутренних органов и оказание психологической поддержки. Такой подход позволяет пациентам получить квалифицированную помощь в комфортной и привычной обстановке, сохраняя конфиденциальность и избегая лишнего стресса, связанного с госпитализацией.
Изучить вопрос глубже – http://narcolog-na-dom-kaliningrad0.ru/
I got this site from my pal who told me regarding this
web page and now this time I am browsing this web
site and reading very informative posts here.
Выбор клиники для лечения наркомании — один из самых ответственных этапов на пути к выздоровлению. От уровня организации помощи зависит не только здоровье пациента, но и его способность вернуться к нормальной жизни. Согласно данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, эффективность терапии значительно возрастает при индивидуальном подходе, квалифицированном составе специалистов и наличии комплексных программ, включающих медицинскую и психологическую помощь.
Подробнее тут – наркологическая клиника на дом
В нашем центре работают наркологи высшей категории с многолетним опытом лечения различных зависимостей. Они владеют современными методами детоксикации, купирования абстинентного синдрома, кодирования и фармакотерапии.
Подробнее – https://надежный-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-voronezhe.xn--p1ai/
Многие думают, что запой — это просто привычка. На деле же это глубокий физиологический и психологический кризис. Он может привести к очень серьёзным осложнениям — от инфаркта до алкогольного делирия, сопровождающегося агрессией, страхами и бредовыми состояниями. Это не преувеличение. Алкоголь разрушает организм молча — и делает это быстрее, чем кажется.
Получить дополнительные сведения – http://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru
На базе частной клиники «Здоровье+» пациентам доступны как экстренные, так и плановые формы наркологической помощи. Все процедуры соответствуют стандартам Минздрава РФ и проводятся с соблюдением конфиденциальности.
Узнать больше – skoraya narkologicheskaya pomoshch tula
If you wish for to obtain a great deal from this paragraph then you
have to apply such strategies to your won website.
Во Владимире и области работают десятки клиник, предлагающих помощь зависимым, но не все учреждения соответствуют современным медицинским и психологическим стандартам. Чтобы выбрать действительно эффективное лечение, нужно ориентироваться на проверенные критерии. В этом материале мы рассмотрим, на что стоит обратить внимание при выборе наркологического центра.
Выяснить больше – http://lechenie-narkomanii-vladimir10.ru/lechenie-narkomanii-anonimno-vladimir/
Your style is so unique compared to other folks I’ve
read stuff from. Many thanks for posting when you have the opportunity,
Guess I’ll just bookmark this site.
Клиника «ВладимирМед» предоставляет круглосуточную анонимную помощь при алкогольной зависимости с возможностью выезда врача на дом. Мы объединяем профессиональную наркологию, психологическую поддержку и современные технологии детоксикации, чтобы каждый пациент мог получить комплексное лечение в безопасной и комфортной обстановке. Конфиденциальность и оперативность — ключевые принципы нашей работы, помогающие начать новый этап жизни без страха осуждения и лишних процедур.
Получить дополнительную информацию – частная наркологическая клиника в владимире
Алкоголь и наркотики воздействуют на организм комплексно: нарушается работа сердца, сосудов, печени и почек, страдает нервная система. При запое или ломке без квалифицированной помощи возникают судороги, делирий, галлюцинации и серьёзные сбои в обмене веществ. Самостоятельные попытки «перетерпеть» или «отмотать» запой зачастую приводят к тяжёлым осложнениям, вплоть до комы и необратимых изменений в органах.
Узнать больше – narkologicheskaya-klinika-v-oblasti
Индивидуальный план включает детоксикацию, медикаментозную поддержку, психотерапию и реабилитацию. Специалисты учитывают:
Разобраться лучше – https://lechenie-alkogolizma-tyumen10.ru/
В «Трезвом Истоке» мы понимаем: принять решение о вызове — это шаг, требующий смелости. Особенно если речь идёт о близком человеке, который отрицает наличие проблемы. Именно поэтому наши врачи умеют работать тактично, без давления. Мы не заставляем — мы объясняем. Спокойно, профессионально и по-человечески.
Подробнее – http://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ehlektrostali/https://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru
Hello there, juwt becamee aware of your blog through Google, and found that it’s
really informative. I’m going to watch out for brussels.
I will appreciate if you contiue this in future. Many people
will be benefited from your writing. Cheers!
my webpage :: instagram şifresiz araçlar
Для каждого пациента используется индивидуальный монитор жизненно важных функций, передающий данные врачу в клинике через защищённый канал связи. Это обеспечивает безопасность при лечении как лёгких, так и тяжёлых форм интоксикации, снижая вероятность осложнений.
Детальнее – narkologicheskaya-klinika-tyumen10.ru/
Каждый пациент получает индивидуальный план лечения, основанный на клинических исследованиях, данных лабораторных анализов и психологических тестов.
Ознакомиться с деталями – narkologicheskaya-klinika-zdorove
My family members all the time say that I am killing my time here at web, but I know I am getting familiarity all the time by reading thes nice posts.
Check out my website – คาสิโนออนไลน์ ดีที่สุด
Фундаментом качественного лечения является профессиональная команда. Только при участии врачей-наркологов, психиатров, клинических психологов, терапевтов и консультантов по зависимому поведению можно говорить о комплексной помощи. По словам специалистов ФГБУН «Национальный научный центр наркологии», именно междисциплинарный подход формирует устойчивую динамику на всех этапах терапии — от стабилизации состояния до ресоциализации пациента.
Получить дополнительную информацию – бесплатная наркологическая клиника тула
Особое внимание в клинике уделяется профилактике рецидивов. Мы обучаем пациентов навыкам управления стрессом, контролю эмоций и принципам здорового образа жизни. Наша цель — обеспечить длительное восстановление и снизить риск возврата к зависимости.
Выяснить больше – http://срочно-вывод-из-запоя.рф/
I’m gone to say to my little brother, that he
should also go to see this weblog on regular basis to get updated from most up-to-date
news update.
I like what you guys are usually up too. This type of clever work and exposure!
Keep uup the great works guys I’ve included
you guiys tto my own blogroll.
Feel free to surf to my webpage Makaralı yangın merdiveni
Фундаментом качественного лечения является профессиональная команда. Только при участии врачей-наркологов, психиатров, клинических психологов, терапевтов и консультантов по зависимому поведению можно говорить о комплексной помощи. По словам специалистов ФГБУН «Национальный научный центр наркологии», именно междисциплинарный подход формирует устойчивую динамику на всех этапах терапии — от стабилизации состояния до ресоциализации пациента.
Исследовать вопрос подробнее – http://www.domen.ru
Wow, that’s what I was looking for, what a material!
existing here at thuis weblog, thanks admin of this website.
Also visit my blog … hotel refurbishment contractors uk
В «Чистом Дыхании» вы встретите врачей-наркологов, психиатров и психологов с многолетним опытом, готовых приехать на дом для первичной детоксикации или принять в стационаре для углублённой терапии. Мы соблюдаем строгие медицинские протоколы и гарантируем безопасность даже в самых тяжёлых случаях.
Разобраться лучше – narkologicheskaya-klinika-zdorove
Многие пациенты, обращаясь за помощью, уже имеют опыт самостоятельных попыток прекратить употребление, возможно — неоднократный вывод из запоя или даже амбулаторное лечение. Однако без поддержки со стороны специалистов и внутреннего «якоря» сохранить трезвость удаётся редко. Кодирование как раз и становится этим «якорем» — формирует в человеке стойкое отрицание алкоголя, как на физиологическом, так и на психологическом уровне.
Получить больше информации – kodirovanie-ot-alkogolizma-na-domu-shchelkovo
Наркологическая клиника “Аура Здоровья” — специализированное учреждение, предоставляющее профессиональную помощь людям, страдающим алкогольной и наркотической зависимостью. Мы стремимся помочь пациентам преодолеть зависимости и обрести контроль над своей жизнью, используя современные методики лечения и поддержки.
Подробнее можно узнать тут – https://медицинский-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-v-kruglosutochno-v-rostove-na-donu.xn--p1ai/
Когда абстиненция сменяется новым запоем, а самоконтроль ослабевает, наступает момент, когда усилий «просто не пить» уже недостаточно. Именно тогда на помощь приходит кодирование — действенный и проверенный метод, позволяющий прервать замкнутый круг зависимости и начать путь к устойчивой ремиссии. В клинике «Чистая Дорога» в Щелково мы подбираем индивидуальные методики кодирования, учитывая как физиологические, так и психологические особенности пациента. Работаем с мотивацией, устраняем страхи, поддерживаем на каждом этапе.
Выяснить больше – https://kodirovanie-ot-alkogolizma-shchelkovo3.ru/kodirovanie-ot-alkogolizma-na-domu-v-shchelkovo
В условиях современного ритма жизни алкоголизм нередко оборачивается тяжёлыми последствиями — от кратковременных запоев до хронической зависимости с серьёзными осложнениями. Наркологическая клиника «ТюменьМед» предлагает круглосуточную поддержку и выезд специалистов на дом в любое время суток, обеспечивая быстрое и безопасное восстановление здоровья. Использование инновационных методик, мобильных лабораторий и дистанционного контроля позволяет пациентам пройти детоксикацию и начать новый этап жизни в комфортных для них условиях.
Подробнее можно узнать тут – наркологические клиники алкоголизм тюмень
Oh my goodness! Incredible article dude! Many thanks, However I am
having issues with your RSS. I don’t understand the reason why I can’t subscribe
to it. Is there anybody having similar RSS problems?
Anyone that knows the answer will you kindly respond?
Thanx!!
Для оценки уровня учреждения важно понимать, какие конкретно методики в нём используются. Ниже приведён обобщённый обзор подходов в современных наркологических клиниках региона:
Подробнее – центр лечения наркомании
Пожалуй, самый распространённый миф — что если просто не пить сутки-двое, то всё наладится. Но если человек длительное время находился в состоянии опьянения, его тело уже адаптировалось к токсичной среде. Резкий отказ без медицинской помощи может привести к судорогам, галлюцинациям, тяжёлой бессоннице, паническим атакам и скачкам давления. Человек буквально «сгорает» изнутри — от собственного обмена веществ, который не справляется с последствиями интоксикации.
Выяснить больше – https://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru/vyvod-iz-zapoya-cena-v-ehlektrostali/
Пациенты, нуждающиеся в круглосуточном наблюдении, могут пройти курс терапии в стационаре. Обстановка клиники рассчитана на комфортное пребывание: палаты с индивидуальным санитарным блоком, охрана, контроль приёма препаратов, поддержка психологов.
Углубиться в тему – вызов наркологической помощи
Алкоголь и наркотики воздействуют на организм комплексно: нарушается работа сердца, сосудов, печени и почек, страдает нервная система. При запое или ломке без квалифицированной помощи возникают судороги, делирий, галлюцинации и серьёзные сбои в обмене веществ. Самостоятельные попытки «перетерпеть» или «отмотать» запой зачастую приводят к тяжёлым осложнениям, вплоть до комы и необратимых изменений в органах.
Узнать больше – http://narkologicheskaya-klinika-dolgoprudnyj3.ru/chastnaya-narkologicheskaya-klinika-v-dolgoprudnom/
Многие думают, что запой — это просто привычка. На деле же это глубокий физиологический и психологический кризис. Он может привести к очень серьёзным осложнениям — от инфаркта до алкогольного делирия, сопровождающегося агрессией, страхами и бредовыми состояниями. Это не преувеличение. Алкоголь разрушает организм молча — и делает это быстрее, чем кажется.
Подробнее тут – https://vyvod-iz-zapoya-ehlektrostal3.ru/
Мы уделяем особое внимание индивидуальному подходу к каждому пациенту, понимая, что причины и проявления зависимости у всех разные. Тщательная диагностика позволяет учитывать медицинские, психологические и социальные аспекты каждого случая, на основе чего разрабатываются персонализированные программы лечения. Они включают медикаментозную терапию, психотерапевтические методы и мероприятия по социальной адаптации.
Детальнее – http://срочно-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-anonimno-v-chelyabinske.xn--p1ai/
Наркологическая клиника “Аура Здоровья” — специализированное учреждение, предоставляющее профессиональную помощь людям, страдающим алкогольной и наркотической зависимостью. Мы стремимся помочь пациентам преодолеть зависимости и обрести контроль над своей жизнью, используя современные методики лечения и поддержки.
Подробнее – https://медицинский-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-rostove-na-donu.xn--p1ai/
Путь к свободе от зависимости начинается не с обещаний «просто перестать», а с профессионального медицинского вмешательства. В «Чистом Дыхании» мы применяем проверенные методы, которые работают там, где сила воли без нужной поддержки оказывается бессильной. Наша клиника в Долгопрудном работает круглосуточно — чтобы помощь была доступна в самый критический момент, когда человек ощущает острую потребность в детоксикации, снятии абстинентного синдрома или психологической поддержке.
Детальнее – наркологическая клиника в области
Особое внимание уделяется поддержке работы печени, сердца и почек, поскольку эти органы первыми страдают от токсического воздействия этанола. При необходимости подключаются дополнительные препараты — от седативных до противосудорожных. Все препараты подбираются с учётом возраста и общего состояния пациента.
Ознакомиться с деталями – https://vyvod-iz-zapoya-domodedovo3.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-domodedovo/
Борьба с наркотической зависимостью требует системного подхода и участия опытных специалистов. Важно понимать, что лечение наркомании — это не только снятие ломки, но и длительная психотерапия, обучение новым моделям поведения, работа с семьёй. Согласно рекомендациям Минздрава РФ, наиболее стабильные результаты достигаются при прохождении курса реабилитации под наблюдением профессиональной команды в специализированном центре.
Подробнее тут – http://www.domen.ru
Пациенты, нуждающиеся в круглосуточном наблюдении, могут пройти курс терапии в стационаре. Обстановка клиники рассчитана на комфортное пребывание: палаты с индивидуальным санитарным блоком, охрана, контроль приёма препаратов, поддержка психологов.
Получить дополнительные сведения – наркологическая помощь тула
Фундаментом качественного лечения является профессиональная команда. Только при участии врачей-наркологов, психиатров, клинических психологов, терапевтов и консультантов по зависимому поведению можно говорить о комплексной помощи. По словам специалистов ФГБУН «Национальный научный центр наркологии», именно междисциплинарный подход формирует устойчивую динамику на всех этапах терапии — от стабилизации состояния до ресоциализации пациента.
Подробнее – наркологическая клиника нарколог
Для каждого пациента используется индивидуальный монитор жизненно важных функций, передающий данные врачу в клинике через защищённый канал связи. Это обеспечивает безопасность при лечении как лёгких, так и тяжёлых форм интоксикации, снижая вероятность осложнений.
Ознакомиться с деталями – https://narkologicheskaya-klinika-tyumen10.ru/
Definitely believe that that yyou said. Your favourute justification seemed to be on the internet the easiest thing
to bbe aware of. I say to you, I definitely get annoyed whilst people consider
concerns that they just doo not understand about. You managed
to hit the nail upon the top and also outlined outt the whole thing with nno nneed side efvect , folks can tae a signal.
Will probably be again to get more. Thanks
My web-site Gut hastalığı
Клиника «ВладимирМед» предоставляет круглосуточную анонимную помощь при алкогольной зависимости с возможностью выезда врача на дом. Мы объединяем профессиональную наркологию, психологическую поддержку и современные технологии детоксикации, чтобы каждый пациент мог получить комплексное лечение в безопасной и комфортной обстановке. Конфиденциальность и оперативность — ключевые принципы нашей работы, помогающие начать новый этап жизни без страха осуждения и лишних процедур.
Разобраться лучше – http://narkologicheskaya-klinika-vladimir10.ru/
Команда клиники “Аура Здоровья” состоит из опытных и квалифицированных врачей-наркологов, обладающих глубокими знаниями фармакологии и психотерапии. Они регулярно повышают свою квалификацию, участвуя в профессиональных конференциях и семинарах, чтобы применять самые эффективные методы лечения.
Изучить вопрос глубже – http://медицинский-вывод-из-запоя.рф
Пластическая хирургия: эстетика,
медицина и персональный выбор
Современная пластическая хирургия давно вышла за рамки сугубо эстетических изменений.
Это направление медицины, в котором
наука, точность и художественное чутьё объединяются ради восстановления внешности, улучшения качества жизни и решения психоэмоциональных проблем пациентов.
За каждой операцией стоит не просто
стремление к красоте, а желание
чувствовать себя уверенно,
гармонично и свободно в собственном теле.
Что такое пластическая хирургия на
самом деле?
Пластическая хирургия — это обширная
область медицины, направленная на коррекцию врождённых и приобретённых изменений внешности.
Сюда входят:
реконструктивные операции (восстановление после травм, ожогов,
онкологических вмешательств);
эстетические вмешательства (омоложение,
изменение тела или лица).
Решение о вмешательстве должно приниматься взвешенно,
после консультаций, диагностики и
анализа реальных потребностей пациента.
Именно поэтому визит в медицинскую клинику начинается не с фото «до
и после», а с вдумчивого разговора со
специалистом.
Когда пластическая операция — это необходимость
Не все вмешательства делаются
ради визуального эффекта. Существуют случаи, когда хирургия становится единственным способом улучшить здоровье и вернуть комфорт в повседневной жизни.
Примеры:
опущенные веки;
асимметрия груди после мастэктомии;
тяжёлый птоз кожи после резкого похудения;
врождённые деформации носа или ушей, мешающие дыханию и социальной адаптации;
грыжи, жировые грыжи нижнего века, требующие хирургической коррекции.
Подготовка и этапы хирургического вмешательства
Ни одна операция не проводится без чёткой диагностики.
Перед вмешательством пациент проходит:
общий медицинский осмотр;
лабораторные анализы (кровь, моча, биохимия, коагулограмма);
инструментальные обследования
(ЭКГ, УЗИ);
консультации смежных специалистов
Для операций, связанных с венозной системой или ногами,
может потребоваться консультация с флебологом, чтобы избежать тромботических осложнений.
Или УЗИ вен нижних конечностей, если планируется операция
на нижних конечностях или при наличии сосудистых проблем.
Восстановление после операции: что нужно учитывать?
Период после операции — не менее важен, чем само вмешательство.
Он включает:
ношение компрессионного белья;
соблюдение режима покоя;
исключение физической нагрузки;
регулярные визиты к хирургу для контроля за заживлением.
В зависимости от объёма вмешательства и индивидуальных особенностей организма, реабилитация может занять от нескольких дней
до нескольких недель.
Заключение
Если вы давно задумываетесь, чтобы
сделать блефаропластику или ринопластику носа, восстановить тело после серьёзных изменений — начните с профессиональной
консультации. Именно она определяет вектор лечения, реальность
желаемого и безопасность результата.
Обращение за помощью нарколога на дому в Калининграде имеет ряд существенных преимуществ:
Детальнее – narkolog-na-dom-kruglosutochno kaliningrad
В «Чистом Дыхании» вы встретите врачей-наркологов, психиатров и психологов с многолетним опытом, готовых приехать на дом для первичной детоксикации или принять в стационаре для углублённой терапии. Мы соблюдаем строгие медицинские протоколы и гарантируем безопасность даже в самых тяжёлых случаях.
Подробнее тут – http://narkologicheskaya-klinika-dolgoprudnyj3.ru/anonimnaya-narkologicheskaya-klinika-v-dolgoprudnom/
Наши специалисты всегда относятся к пациентам с уважением и вниманием, создавая атмосферу доверия и поддержки. Они проводят всестороннее обследование, выявляют причины зависимости и разрабатывают индивидуальные стратегии лечения. Профессионализм и компетентность врачей являются основой успешного восстановления наших пациентов.
Получить дополнительные сведения – https://срочно-вывод-из-запоя.рф/vyvod-iz-zapoya-v-kruglosutochno-v-chelyabinske.xn--p1ai
Наркологическая помощь может понадобиться в разных ситуациях — от тяжёлой алкогольной интоксикации до абстинентного синдрома при отказе от наркотиков. Своевременное обращение за помощью снижает риски для жизни и здоровья, а также упрощает последующую терапию.
Получить больше информации – http://narkologicheskaya-pomoshh-tula10.ru